中医讲“百病生于气”（《素问·举痛论》），这话一点不假！胸口是全身气机升降的必经之路“膻中”（两乳连线中点）。这地方要是堵了、乱了，气能顺才怪！1. 心憋、气拧：中医说“肝主疏泄”，管的就是气机顺畅流动。您要是长期生闷气、焦虑、压力山大，这股子“郁怒”最先伤肝！肝气一郁结，就四处乱拱，胸口最容易遭殃，憋闷、胀痛、气乱窜的感觉就来了。2. 脾胃不和，气就“浮漂”：脾胃是后天之本，气血生化的源头，更是气机升降的“中轴”。脾胃弱了（脾虚），运化不力，该往下走的气（胃气、脾气）下不去，全堵在中焦。气逆，能不觉得胸口顶得慌，气往上冲甚至打嗝、反酸吗？3. 寒邪捣乱： 不小心着了凉，或者天生体质偏寒，那股子寒气侵入胸阳。寒性收引凝滞啊！胸中的阳气被它一冻，流通就不畅了，气机自然“卡壳”。（气）不通，能不憋得难受，甚至冷痛吗？4. 痰湿添堵：脾胃运化不好，水湿停聚就成了痰湿。这玩意儿又黏又腻，最喜欢堵在身体通道里。痰湿要是盘踞在胸口，气想顺畅流通？难！它就只能在缝隙里乱钻乱撞，您就觉得胸口堵闷，像压了块大石头，咳又咳不出，咽又咽不下，气儿在里头乱窜，别提多难受！
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